Mushuklar ming yillar davomida hayotimizning bir qismi bo'lib kelgan. Darhaqiqat, ularning xonakilashtirilishi miloddan avvalgi 7500-7000 yillarda boshlangan. Bizning uzoq ajdodlarimiz bu nafis hayvonni zararkunanda ovchisi kabi foydaliligi uchun ham, u taqdim etgan yoqimli kompaniya uchun ham zavqlanishgan. Shunday qilib, avlodlar va irsiy seleksiya natijasida bu sirli jonzot it kabi oilamizning to‘la huquqli a’zosi bo‘lish uchun oilalarimizda o‘z o‘rnini topdi.
Yaqinda fan mushuk hamrohi bilan yashashning salomatlik foydasini ham fiziologik, ham psixologik jihatdan tekshirishni boshladi. Bir nechta tadqiqot stressni kamaytirish, qon bosimini yaxshilash va immunitetni yaxshilash kabi fazilatlarni ko'rsatdi.
Mushuklar salomatligimiz va farovonligimizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan oltita usul.
Mushuk bo'lishning sog'liq uchun 6 ta foydasi
1. Mushuk bo'lish yurak uchun yaxshi
Yon-atrofda mushuk bo'lishi bilan bog'liq bo'lgan foydalar qatorida yurak-qon tomir sog'ligimiz bilan bog'liq bo'lganlar bir qancha ilmiy tadqiqotlar mavzusi bo'lgan. Ba'zilar mushuklar haqida gap ketganda, umuman uy hayvonlariga e'tibor qaratishgan, boshqalari esa ikkinchisiga e'tibor qaratgan.
Masalan, Minnesota universitetida nevrologiya bo'yicha mutaxassis, professor Adnan Qureshi boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi tomonidan olib borilgan ushbu tadqiqot mavjud. Ushbu ishning xulosalari 2008 yil fevral oyida taqdim etilgan.
Mualliflar 4435 nafar kattalardan olingan katta hajmdagi maʼlumotlarni tahlil qilishdi. Ularning aniqlashicha, statistik ma'lumotlarga ko'ra, umrida hech qachon mushuk bo'lmagan odamlarda yurak xurujidan o'lish xavfi 40% ga yuqori.
Insult (miya qon tomirlari avariyasi)ga ixtisoslashgan tadqiqot markazi asoschisi, professor Adnan Qureshi va uning hamkasblari bu bog'liqlikni tushuntirishning bir necha yo'llarini taklif qilishdi. Xususan, ularning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, mushuk borligi stress va tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu ikki omil yurak-qon tomir sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishi bilan mashhur.
2. Mushukni erkalash qon bosimingizni pasaytiradi
Bir nechta istisnolardan tashqari, mushuklar egalarining erkalashlarini yaxshi ko'radilar. Ammo hayratlanarlisi shundaki, mushuklarimizning hamrohlarini erkalash ham bizga sezilarli foyda keltiradi. Qolaversa, siz mushuk do'stingizni tizzangizga qo'yib, uni erkalash o'zingizni ancha yaxshi his qilayotganingizni payqagandirsiz.
Bu hodisa olimlarning ham e'tiborini tortdi. Ular orasida doktor Karen Allen va uning Buffalodagi Nyu-York shtat universitetidagi hamkasblari, 1999-yil noyabr oyida Amerika yurak assotsiatsiyasining yillik yig‘ilishida taqdim etilgan tadqiqot mualliflari bor.
Bir necha o'nlab bemorlarni kuzatish orqali ular mushukni erkalash harakati qon bosimini pasaytirish orqali tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishini tushunishdi. Hatto ular silash gipertoniyaga moyil bo'lgan va stressli vaziyatlarda bo'lgan odamlarda ACE inhibitörlerini o'z ichiga olgan ayrim dori-darmonlarga qaraganda qon bosimini yaxshiroq nazorat qilishga yordam berishini aniqladilar.
3. Mushukchangizning xirillashi stressingizni kamaytirishi mumkin
Mushukning xirillashini kim qadrlamaydi? Bu shirin mushuk ohangi bizni mutlaq dam olishga olib keladi. Siz hamrohingizni silaganingizdan so'ng o'zingizni xotirjam, xotirjam va yaxshi his qilasiz. Uzoq ish kunidan so'ng, mo'ynangiz sizga qarshi o'ralib kelganida o'zingizni ancha yaxshi his qilayotganingizni allaqachon payqagan bo'lsangiz kerak, shunday emasmi?
Bundan ham yaxshisi shundaki, mushukning xirillashining terapevtik foydalari ilmiy jihatdan isbotlangan va bu fanning hatto nomi ham bor: purr terapiyasi.
Mavzuga bag'ishlangan maqola Scientific American jurnalida chop etildi. Kaliforniya universiteti veterinariya fakultetidan Lesli A. Lyons mushuklar yiringlaganda 25 dan 150 Gerts gacha bo'lgan chastotali tebranishlarni ishlab chiqarishini tushuntiradi. Bundan tashqari, ushbu chastota oralig'i bizning sog'lig'imiz uchun juda ko'p foyda keltirishi ko'rsatilgan. Ular hatto ma'lum turdagi parvarishlash paytida ham qo'llaniladi. Masalan, ular stressni, nafas qisilishi alomatlarini (nafas olish qiyinlishuvi), og'riqli hislarni va yurak xuruji xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu past chastotalar suyak zichligi va suyak salomatligiga foydali ta'siri bilan ham mashhur.
4. Mushuk bilan yashash allergiya rivojlanish ehtimolini kamaytirishi mumkin
Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chaqaloqlarga mushuk yoki itlar bilan yashashga ruxsat berilsa, ular keyinchalik hayotlarida allergiya yoki boshqa kasalliklarga chalinish xavfini kamaytiradi.
Shvetsiyaning Goteborg universiteti tadqiqotchilari guruhi bolalar salomatligini monitoring qilish bo'yicha oldingi ikkita tadqiqot ma'lumotlarini, jumladan, ularning uy hayvonlari, asosan mushuk va itlar haqidagi ma'lumotlarni o'rganishdi.
2007-yilda 7 yoshdan 8 yoshgacha boʻlgan 1029 nafar bola oʻrtasida oʻtkazilgan birinchi tadqiqot shuni koʻrsatdiki, bolalarning uy hayvonlari bilan aloqasi ularning astma va ekzema kabi allergiya rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Haqiqatan ham, ular bilan aloqada bo'lmagan bolalarda allergiya darajasi 49% ni tashkil etgan bo'lsa, mushuk yoki it bilan yashaganlarda bu ko'rsatkich 43% va uchta hayvon bilan yashaganlarda 24% ga tushdi.
1998-2007 yillarda 249 nafar boladan toʻplangan ikkinchi maʼlumotlar toʻplami ham xuddi shunday natijalarni koʻrsatadi. Mushuk yoki itsiz o'sgan bolalarda allergiya darajasi 48% ni tashkil etgan bo'lsa, bitta hayvon bilan yashaganlarda atigi 35% va bir nechta hayvonlar bilan yashaganlarda 21% ni tashkil qiladi.
Shunday qilib, tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, birgalikda olib borilgan ushbu ikki tadqiqot shuni ko'rsatadiki, chaqaloqlar mushuk yoki itlar huzuriga qancha ko'p qo'yilsa, ularda keyinchalik allergiya rivojlanish xavfi shunchalik kam bo'ladi.
5. Kichkintoylar uchun mushuklar xayoliy do'stlardan yaxshiroq
Mushukning borligi bolalar uchun bir necha jihatdan foydalidir. American Humane jurnalida qiziqarli maqolada bu jihat muhokama qilinadi.
Mushuklarning kichkintoylarga ijobiy ta'siri nafaqat ularning sog'lig'iga bog'liq. Ta'sir ularning shaxsiyatini shakllantirish va ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishda ham kuzatiladi.
Salomatlik nuqtai nazaridan mushuklarning yaqinligi bolalarning immunitetini mustahkamlashga yordam beradi. Shuningdek, u yosh yoshdagilarga allergiya va astma bilan kurashish uchun yaxshi jihozlanishga yordam beradi.
Shu bilan birga, bir yoki bir nechta mushuk bilan o'sgan bolalar mas'uliyat, empatiya va boshqalarga hurmat kabi tushunchalarni osonroq o'rganadilar. Shunchalik ko'p sifat ularni kattalar qiladi.
6. Mushuklar keksalarning eng yaxshi do'stlaridir
Mushuk boqish bilan bog'liq imtiyozlar keksalarga ham tegishli. Frontier in Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko‘ra, mushuklar shirkati ko‘pincha yolg‘iz yashovchi keksa odamlarga yolg‘izlik bilan kurashishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, bekamu-ko'st do'stga g'amxo'rlik qilish (ovqatlanish, parvarish qilish, o'yinlar va boshqalar bilan bog'liq bo'lgan turli xil vazifalar) keksalarga ma'lum bir faoliyatni saqlab qolishga va ularning kunlarini tartibga solishga yordam beradi. Salomatlik nuqtai nazaridan, mushuklar keksalarimizga qon bosimini pasaytirishga va boshqa afzalliklardan tashqari sifatli uyqudan bahramand bo'lishga imkon beradi.
Mushukli bo'lish, shuning uchun ularning jismonan va hissiy jihatdan sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Qolaversa, mushuklar shirkati yolg'izlikdan aziyat chekayotgan har bir kishiga yordam bera oladi.
Yakuniy fikrlar
Xulosa qilib aytganda, mushukning bo'lishi butun oila uchun haqiqiy farovonlikni ta'minlaydi; bu nafis hayvon ham kuchli stressni yo'qotadi, kelajakdagi allergiyani kamaytirishga yordam beradi va jismoniy va hissiy salomatligimizni yaxshilaydi. Xo'sh, mushukchani asrab olish uchun nimani kutmoqdasiz?
