Ajablanarlisi shundaki, tadqiqotlar yoqimli hayvonlarni tomosha qilish sog'ligingiz uchun foydali ekanligini ko'rsatdi (va itlar bu toifaga kiradi)Tadqiqot asosan stressdan xalos bo'lishga qaratilgan va universitet tomonidan o'tkazilgan. Birlashgan Qirollikdagi Lids1 Tadqiqotchilar videolarni tomosha qilish yoki yoqimli hayvonlarning rasmlarini ko'rish stress darajasini ba'zan 50% gacha kamaytirishga yordam beradi degan xulosaga kelishdi.
Afsuski, tadqiqot faqat 19 nafar ishtirokchini qamrab oldi, shuning uchun bu eng katta tadqiqot emas. Bu yoqimli hayvonlarda ham qilingan va biz qanday hayvonlar tanlanganini aniq bilmaymiz. (Bir kishi "yoqimli" deb ko'rgan narsa boshqasining nuqtai nazaridan farq qilishi mumkin.) Shuning uchun, u yerdagi eng havo o'tkazmaydigan tadqiqot emas.
Yaxshiyamki, yaqinda yana bir tadqiqot o'tkazildi, unda itlar videolarini ko'rib chiqdi2. Ushbu tadqiqot tanlangan video turlari haqida ko'proq ma'lumot berdi. Shuning uchun biz itning qaysi videolari stressni kamaytirishga yordam berishi mumkinligini diqqat bilan ko'rib chiqamiz.
Bu tadqiqotlar bizga ko'p narsani aytadi, shuning uchun ikkalasini ham ko'rib chiqamiz.
Stressni bartaraf etish uchun yoqimli hayvonlar
Hayvonlarning yoqimli videolarini tomosha qilish stressdan xalos bo'lishga yordam berishi ko'pchilikni ajablantirmasa kerak. Biroq, Lids universiteti bu qanday ishlashini ilmiy tushunishga kirishdi. Tadqiqotda 19 nafar ishtirokchiga yoqimli hayvonlarning 30 daqiqalik videolarini tomosha qilish topshirildi. Videolarni tomosha qilishdan oldin va keyin ularning yurak urishi va qon bosimi o‘lchandi va ko‘pchilik ishtirokchilar tadqiqot davomida yurak urish tezligi monitorini taqib yurishdi.
Ishtirokchilarning ko'pchiligi universitet talabalari bo'lib, o'rganish imtihonlardan biroz oldin amalga oshirilgan. Shu sababli, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik talabalar yaqinlashib kelayotgan imtihonlar haqida stressda bo'lishgan. Boshqa ishtirokchilarning ba'zilari yordamchi xodimlar va professorlar bo'lib, ular tadqiqot vaqtida stressda bo'lganliklarini ham tasvirlab berishgan.
Biomarkerlarga ko'ra, ishtirokchilar videolarni tomosha qilishdan oldin barcha ishtirokchilar xavotir va stressda bo'lishgan. Ularning yurak urish tezligi va qon bosimi biroz ko'tarilgan, ammo aniq miqdor ishtirokchidan ishtirokchiga farq qilgan. Tadqiqotga ko'ra, ba'zilar juda stressli bo'lgan.
Videolarni tomosha qilgandan so'ng, ko'plab ishtirokchilar stressning biologik belgilarini pasaytirishdi. Ba'zi hollarda u taxminan 50% ga kamaygan. Shuning uchun, bu yoqimli hayvonlarning videolarini tomosha qilish yoki rasmlarga qarash stressni kamaytirishi va kayfiyatni ko'tarishini isbotladi. Qolaversa, koʻpchilik ishtirokchilar mashgʻulot dam olish va ularni stressdan chalgʻitganini taʼkidladilar.
Albatta, biz stressni engillashtiruvchi ta'sir qancha davom etganini bilmaymiz, chunki dastlabki tadqiqotdan keyin kuzatuv bo'lmagan. Ta'sirlar tez orada yo'qolganmi yoki ishtirokchining baholariga qanday ta'sir qilganini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
Itlar-chi?
Avvalgi tadqiqotda aynan qanday videolar tanlanganini bilmaymiz. Biroq, faqat it videolari bilan o'tkazilgan yana bir tadqiqot bor edi. Ushbu tadqiqot hayvonlarni davolash dasturlari, ayniqsa kollejlardagi dasturlardan ilhomlangan. Qulflash paytida, hayvonlarni shaxsan davolash ko'pchilik uchun mavjud emas edi. Shu sababli, ushbu tadqiqot virtual "hayvon terapiyasi" samarali yoki yo'qligini aniqlashga harakat qildi. Oxir-oqibat, bu ishtirokchilarning it videolarini tomosha qilishiga olib keldi.
Ishtirokchilar tomosha qilish uchun bir nechta turdagi videolar bor edi.
Dastavval ishtirokchilardan stressli testdan o'tishlari so'ralgan. Keyin ularga tomosha qilish uchun beshta videodan biri tayinlandi: o'yinchoq bilan o'ynayotgan "faol it", yotgan "tinch it", tezkor sharsharaning "faol tabiati", sekin suvning "tinch tabiati" -harakatlanuvchi oqim yoki bo'sh ekran (boshqaruv uchun). So'ngra, jismoniy stress reaktsiyalari, masalan, ularning stress va tashvishlari o'lchandi. Subyektiv o'lchovlar ham ko'rib chiqildi, masalan, baxtning oshishi.
Ikkala turdagi it videolari baxtni yaxshiladi va nazoratdan tashqarida ham ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Biroq, hech bir video boshqasidan yaxshiroq emas edi. Har ikkala it videosi ham xuddi shunday javob berdi. Shu bilan birga, hech qanday it videosi stressning fiziologik belgilarini yaxshilamadi. Ishtirokchilar o'zlarining stresslari pasaygan deb ta'riflashdi, ammo ularning tanadagi stress belgilari unchalik o'zgarmadi.
It videolari va tabiat haqidagi videolar bir xil ta'sir ko'rsatdi. Shu sababli, ikkala turdagi videolar sub'ektiv tashvishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biroq, ular stressning klinik belgilariga ta'sir qilmaydi.
Olimlar it videolarini tomosha qilish hayvonlarni davolash bilan bir xil ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun keyingi tadqiqotlarni taklif qilishdi.
Nega odamlar itlar videolarini ko'rishadi?
It haqidagi videolar baxt va xavotirga sub'ektiv ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, ko'p odamlar tashvishlarini chetga surish uchun it videolarini tomosha qilishlari mumkin. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu videolar stress belgilarining asosiy sababiga ta'sir qilmaydi. Shuning uchun, videolar tomoshabinni bir muncha vaqt chalg'itishi mumkin. Ular, ehtimol, asosiy va doimiy ta'sirga ega emas.
Shunday bo'lsa-da, doimiy stressda bo'lish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun yoqimli it videosini tomosha qilish uchun o'qish uchun tanaffus qilish foydali bo'lishi mumkin. Biroq, bu biroz o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin, chunki bu videolar miyangizdan dofamin chiqarishi mumkin. Dopamin bizni baxtli his qiladigan kimyoviy moddadir. Shunday qilib, biz ushbu dofamin chiqarilishiga qaram bo'lib qolishimiz mumkin, bu bizni boshqa ishlarni qilishimiz kerak bo'lganda it videolarini tomosha qilishga majbur qiladi.
It videolari ham videodagi odam va itni bog'laydi. Ko'pincha, it juda shaxsiyatga asoslangan biror narsa qiladi. Shuning uchun, odamlar yolg'izlik bilan kurasha oladigan itni bilish kabi his qilishlari mumkin. Ba'zida videolar serotoninning chiqarilishiga olib kelishi mumkin, aks holda "bog'lanish" kimyoviy deb ataladi.
Shuning uchun hayvonlarga asoslangan xayriya tashkilotlari asosan videolar orqali reklama qiladilar, chunki ular ko'plab ishtirokchilarning javobini beradi.
Xulosa
It haqidagi videolar stress va baxtga qandaydir ta'sir qilishi mumkin. Ikki tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hech bo'lmaganda yoqimli hayvonlar videolari sub'ektiv tajribaga ta'sir qilishi mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, odamlar yoqimli it videosini tomosha qilgandan keyin o'zlarining stress va tashvishlarini pastroq deb ta'riflaydilar. Biroq, tadqiqotlar bu videolarni tomosha qilgandan so'ng stressning fiziologik belgilarining kamayishi yoki kamaymasligi haqida turlicha.
Ushbu videolar stressga kengroq ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.
