Internetda mushuklar haqidagi videolarni tomosha qilishdek oddiy narsa sog'liq uchun qandaydir foyda keltiradi deb kim o'ylagan? Xo'sh, so'nggi ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, bu haqiqatdir, ishoning yoki ishonmang. Mushuk videolari nafaqat yuzimizga tabassum olib keladi, balki ular dam olishga va stressni kamaytirishga, xotiramizni yaxshilashga va hatto mahsuldorligimizni oshirishga yordam beradi. Ushbu qismda biz buni o'rganamiz. Mushuklarga oid videolarni tomosha qilishning sog'liq uchun hayratlanarli beshta foydasi va bu haqda fan nima deydi.
Mushuk videolarini ko'rishning sog'liq uchun 5 ta foydasi
1. Kortizol (stress) darajasini pasaytirishi mumkin
So'nggi paytlarda mushuklar haqidagi videolarni tomosha qilishning psixologik ta'sirini o'rgangan ba'zi ilmiy tadqiqotlar mavjud. Bir tadqiqotda mushuklar haqidagi videolarni tomosha qilish ishtirokchilarning kortizol darajasini pasaytirishi aniqlandi, bu esa immunitetni yaxshilashga yordam beradi.
Kortizol ko'pincha biz stress ostida bo'lganimizda tanadan chiqariladi va yurak-qon tomir kasalliklari, diabet xavfi ortishi va hatto tashvish va depressiya kabi ruhiy salomatlik muammolari xavfining oshishi kabi bir qator sog'liq muammolari bilan bog'liq.. Mushuk videolarini tomosha qilish orqali stress darajasini kamaytirish va kortizolning tanamizga ta'sirini kamaytirish, umumiy salomatlik va farovonlikni yaxshilashga yordam berish mumkin.
2. Bu sizga diqqatni jamlashga yordam berishi mumkin
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mushuk va itlar haqidagi videolarni tomosha qilish diqqatni jamlashga yordam beradi. Yaponiyada o'tkazilgan tadqiqot shunday xulosaga keldi. Xirosima universitetida o'qish paytida talabalar diqqatni jalb qilishlari va topshiriqlarni bajarishlari kerak edi. Chaqaloq hayvonlarning yoqimli suratlarini tomosha qilgan talabalarning topshiriqni bajarishi yaxshilandi.
Shuningdek, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'quvchilar fotosuratlarni ko'rgandan keyin sekinroq va ko'proq o'ylangan holda ishlashga qodir. Tadqiqotchilar kuchukchalar va mushukchalarning fotosuratlarini ko'rish e'tibor va konsentratsiyani oshirishini aniqladilar. Tadqiqot guruhi universitet talabalari bilan eksperimentlar o‘tkazdi va bu shuni ko‘rsatdiki, “yoqimli narsalar”ga qarash aslida xatti-harakatda ehtiyotkorlik talab qiladigan umumiy vazifalarda samaradorlikni oshiradi.
3. Bu sizning energiya darajangizni oshirishi mumkin
Taxminan 7 yil oldin Indiana universitetining media tadqiqotchisi tomoshabinlar mushuklar haqidagi videolarni tomosha qilgandan keyin o'zlarini yanada baquvvat his qilishlarini aniqladi. Tadqiqot davomida 7 000 dan ortiq odam mushuklarning videolarini tomosha qilgandan so'ng, bu ularning kayfiyatiga qanday ta'sir qilganini aniqlash uchun so'rov o'tkazildi. Ishtirokchilarning ko'pchiligi mushuklar bilan bog'liq videolarni tomosha qilgandan so'ng o'zlarini yanada baquvvat va umuman ijobiy his qilishgan. Bilingki, bu tadqiqot mushuk egalari va mushuklarga nisbatan umumiy befarqlikni bildirgan odamlarda o'tkazilgan, bu esa tadqiqotni yanada qiziqarli qiladi.
4. Bu ijobiy his-tuyg'ularni kuchaytirishi va salbiy his-tuyg'ularni kamaytirishi mumkin
Indiana universitetida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mushuklarni tomosha qilish mashg'ulotlari qayg'u, tashvish, g'azab va bezovtalik kabi salbiy his-tuyg'ularni kamaytiradi. Tadqiqotchilarning mushuk videolarini tomosha qilishdan olgan zavqi kechikishda aybdorlikdan ustun edi. Olimlar chaqaloqlar (odam va hayvonlar) bilan bog'liq bo'lgan "chaqaloq sxemasi" (katta ko'zlar, to'la yonoqlar va odatda yumaloq xususiyatlar sifatida tavsiflanadi) ijobiy his-tuyg'ularni va tarbiyalovchi instinktlarni faollashtirishi mumkinligini aniqladilar.
5. Bu nikoh baxtini oshirishga ta'sir qiladi
Bu biroz uzoqqa o'xshayaptimi? Ha. Ammo Florida shtat universiteti tomonidan olib borilgan tadqiqot, bu qandaydir asosga ega bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Tadqiqot 140 nafar turmush qurgan juftliklar ustida o'tkazildi. 6 haftadan oldin er-xotinlar mushuklar va boshqa "yoqimli" hayvonlarni o'z ichiga olgan tasvirlarni translatsiya qilishlari kerak edi.
Guruh ikkita tasvir to'plamini ko'rdi, ulardan biri turmush o'rtog'i yonida, ikkinchisi esa turmush o'rtog'i bilan neytral ob'ekt bilan bog'langan. Ajablanarlisi shundaki, ularning turmush o'rtoqlari neytral ob'ektlardan ko'ra yoqimli hayvonlar bilan qo'shilganida, guruh yanada ko'proq qoniqish ko'rsatdi va bu ko'proq ijobiy va avtomatik javob berdi.
Emosional qo'llab-quvvatlash uchun eng yaxshi mushuk zotlari
Mushuk videolarini shunchaki tomosha qilish o'rniga, agar imkoningiz bo'lsa, nega mushuk olmaysiz? Itlarga o'xshab, mushuklar ham muhtoj odamlarga hissiy yordam berish uchun ajoyibdir. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uy hayvonlari egalarining 85 foizi uy hayvonlari o'zlarini kamroq izolyatsiya va yolg'iz his qilishlariga yordam beradi, deb hisoblashadi. Mushuklar odatda itlarga qaraganda kamroq faol va aslida ko'proq ijtimoiy bo'ladi, ishoning yoki ishonmang. Ular xuddi itlar kabi issiq va mehribon bo'lishlari mumkin, shuningdek, o'zlari sevgan odamlarga nisbatan juda tanlab olishlari va hatto hasad qilishlari mumkin.
Mushuklarning ajoyib tomoni shundaki, ular itlar kabi ko'p e'tiborni talab qilmaydi va ularning tasodifiy tabiati kundalik hayotingizga hazil va hatto bema'nilik tuyg'usini olib kelishi mumkin. Keling, eng mashhur mushuk zotlarini ularning hissiy qo'llab-quvvatlash va egalarining kayfiyatini ko'tarishga yordam berish qobiliyatini ko'rib chiqaylik.
Forscha
Forslar odatda osonlik bilan farqlanadi, chunki ular o'ziga xos rang naqshlari tufayli boshqa mushuk zotlaridan ajralib turadi. Ularning katta firuza ko'k ko'zlari va to'q panjalari ularni dunyodagi eng chiroyli va terilgan mushuk zotlaridan biriga aylantiradi. Forslar xotirjam, xotirjam va odatda yumshoq xarakterli. Ular o'zlarining xotirjam va shirin xulq-atvori bilan mashhur bo'lib, ularni barcha yoshdagi odamlar uchun ideal hamrohga aylantiradi. Umuman olganda, ular yugurib o‘ynashdan ko‘ra, egilib uxlashni afzal ko‘radilar.
Ular ham o'zlarining sodiqliklari bilan mashhur, ko'pincha egalari bilan mustahkam aloqalar o'rnatadilar. Bu zot odatda haddan tashqari ovozli emas, lekin ular ko'pincha miyovlar va xirillashlar bilan o'z ehtiyojlarini bildiradilar. Forslar juda ko'p mashq qilishni talab qilmaydi, lekin ularning ajoyib mo'ynalarini chiroyli ko'rinishini saqlab qolish uchun ularga muntazam parvarish kerak.
Fors mushuklari ham o'zlarining aql-zakovati bilan mashhur va ko'pincha ularni o'rgatish oson. Shunday qilib, agar sizga hissiy yordam va qulaylik uchun ajoyib hamroh bo'lishi mumkin bo'lgan yumshoq uy hayvoniga muhtoj bo'lsangiz, bu zot sizga mos kelishi mumkin.
Meyn Kun
Mushuklarning eng yirik zotlaridan biri bo'lgan Meyn-kun mushuklarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ularning momiq mo'ynasi ularni o'rta bo'yli it kabi katta qilishi mumkin. Ular aqlli va chiroyli bo'lib, ularni AQShdagi eng mashhur mushuk zotlaridan biriga aylantiradi. Meyn kunlar tezda o'qitilishi mumkin va juda yaxshi xulq-atvorga ega. Ular bolalar bilan do'stona munosabatda bo'lganlari va e'tiborni yaxshi ko'rganlari uchun ular ajoyib oilaviy uy hayvonlari qilishadi.
Ularning mo'ynasini tez-tez tarash kerak va ular mebel va ko'rpa-to'shakka tushishi mumkin. Yumshoq mo'ynalari tufayli Meyn Kunlar hissiy muammolar uchun ajoyib yordamchi hayvon bo'lishi mumkin.
Amerika Bobtail
Bu mushuk zoti o'zining aniq k alta dumi bilan mashhur bo'lib, u har qanday qasddan nasl berishdan ko'ra tabiiy genetik mutatsiya natijasidir. Amerikalik Bobtail - o'ynoqi, faol, xushchaqchaq va o'ynoqi mushuk sizning kayfiyatingizni ko'taradi. Amerikalik Bobtail jim va yumshoq bo'lsa-da, ular egalari bilan juda ifodali. Ular o'z sevgilarini bolalar bilan baham ko'rishni xohlashadi va ular bilan juda yaxshi munosabatda bo'lishadi. Bu mushuklar odamlar bilan muloqot qilishni yaxshi ko'radilar, bu ularni uy hayvonlari uchun ajoyib do'stlar qiladi.
Ular aql-zakovati bilan ham tanilgan va mashq qilish oson. Amerikalik Bobtail mushukining temperamenti ham juda faol va o'ynoqi. Ularni ko'pincha uy atrofida yugurib, sakrab, narsalarga ko'tarilishlarini ko'rish mumkin. Bobtail mushuklariga ko'pincha fokuslarni o'rgatish mumkin, bu ularni uy atrofida faol va qiziqarli uy hayvonlari bo'lishini xohlaydiganlar uchun ajoyib tanlovdir.
Ragdoll
Ragdoll mushukining temperamenti juda do'stona, muloyim va mehribon ekanligi bilan mashhur. Bu zot o'zining yumshoq, yumshoq p altosi va yumshoq, bo'shashgan tabiati bilan mashhur. Ular mushuklarning eng sodiq zotlaridan biri bo'lib, ko'pincha egalari bilan mustahkam aloqalar o'rnatadilar. Ragdolllar, shuningdek, juda xotirjam va bardoshli bo'lishlari bilan mashhur bo'lib, ularni hissiy qo'llab-quvvatlashga muhtoj odamlar uchun ajoyib do'stlar qiladi.
Ammo Ragdolllar juda sotsial va odamlar bilan quchoqlashishni yaxshi ko'radilar. Ular, shuningdek, juda aqlli va tez o'rganish bilan mashhur. Bu kichkina mushuklar ko'pincha juda ovozli va o'z his-tuyg'ularini ifodalash uchun miyovlaydi va xirillaydi. Ular, shuningdek, o'ynashni yaxshi ko'radilar va asosiy buyruqlarni bajarish qobiliyati bilan mashhur. Ko'pgina hollarda, Ragdolls kamdan-kam hollarda tajovuzkorlikni namoyon qiladi va passiv bo'lib, o'z muhitidagi o'zgarishlarni qabul qiladi. Ular juda mehribon bo'lib, ularni erkalash va parvarish qilishdan zavqlanishadi.
Rus ko'k
Rossiyaning Moviy mushuki aslida noyob temperamenti, aql-zakovati va go'zalligi bilan mashhur mushuklarning noyob va sirli zotidir. Rus moviy mushuk birinchi marta Rossiyada o'stirilgan va o'zining ajoyib ko'k-kulrang p altosi, zumrad-yashil ko'zlari va sokin va yumshoq tabiati bilan mashhur. Bu aqlli va mehribon mushuk va bolalar va kattalar uchun ajoyib do'st bo'lishi mumkin, bu uni hissiy qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib qiladi. Umuman olganda, ular o'z egalariga juda sodiq va sadoqatli bo'lishlari bilan tanilgan va ular sevgi, e'tibor va mehr muhitida gullab-yashnamoqda.
Bu mushuk zoti unchalik faol emas, lekin ular egalari bilan yaxshi o'yin seansidan zavqlanishadi. Ular juda qiziq zotdir va o'z muhitini o'rganishni yaxshi ko'radilar va ular ko'pincha yangi joylar va narsalarni o'rganayotganda topiladi. Ular, shuningdek, parvarish qilish va erkalashdan zavqlanishadi va ular o'zlarini e'tiborsiz yoki e'tiborsiz his qilganlarida juda baland ovozda gapirishlari mumkin.
Hamsalarni o'rash
Agar siz mushuklarni xuddi dam olishga vaqt ajratishni yaxshi ko'rsangiz, mushuklar haqidagi videolarni tomosha qilish sog'ligingiz va farovonligingizni yaxshilashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Mushuklarga oid videolarni tanlash uchun juda ko'p turli xil turlari mavjud, ya'ni siz o'zingiz uchun eng zo'r tasalli beruvchi videoni topishingiz mumkin. Mushuk videolari juda oddiy bo'lishi mumkin, ular juda kam yoki umuman muloqotsiz bo'lishi mumkin, bu sizga uzoq kundan keyin dam olish va stressdan xalos bo'lishga imkon beradi, shu bilan birga unumdorlikni oshiradi va ishingizga ozgina chalg'itmasdan ijodkorlik keltiradi. Yoki, agar siz unga g'amxo'rlik qilish qobiliyatiga ega bo'lsangiz, haqiqiy mushukni hissiy qo'llab-quvvatlovchi hayvon sifatida tanlashingiz mumkin.
