Bolaligimizda ota-onamiz kechki ovqatda bergan yashil rangli brokkoli tovoqiga ko'pchiligimiz burnimizni qaratardik. Ko'pgina mushuklar sabzavot haqida xuddi shunday his qilishadi. Biroq, ba'zi mushuklar o'z dietasida vaqti-vaqti bilan sabzavotni yoqtiradilar. Agar sizning mushukingiz ulardan biri bo'lsa,o'z mushukingizga brokkoli va boshqa sabzavotlarni maxsus taom sifatida bemalol boqishingiz mumkin.
Mushuklar uchun brokkoli
Brokkoli mushuklar uchun mutlaqo xavfsizdir. U mushukingizga zarar etkazadigan toksik birikmalarni o'z ichiga olmaydi. Zararli emasligidan tashqari, vaqti-vaqti bilan mushukni brokkoli bilan boqish sizning mushukingizning uyingizdagi boshqa yashil narsalarni, masalan, uy o'simliklarini chaynash istagini kamaytirishga yordam beradi! Agar sizning mushukingiz brokkoli tishlamoqchi bo'lsa, tashvishlanmasdan ularga ruxsat berishingiz mumkin.
Brokkoli foydalari
Brokkoli mushuklar uchun nafaqat zararli emas, balki ularga ozuqaviy foyda keltiradi. Mushuklar o'z dietasida sabzavotga muhtoj bo'lmagan majburiy yirtqich hayvonlar bo'lsa-da, ular vaqti-vaqti bilan sabzavotli atıştırmalıklar bilan oziqlanishi ularning umumiy sog'lig'iga foyda keltirishi mumkin.
Brokkoli ko'plab ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilgan ozuqaviy quvvatdir, jumladan:
- Tola – vaqti-vaqti bilan mushukingizga ozgina brokkoli iste'mol qilishiga ruxsat berish, ularga ovqat hazm bo'lishiga yordam beradigan tolani ko'paytirishi mumkin.
- Antioksidantlar – Brokkoli hujayralarni himoya qilishga yordam beruvchi antioksidantlarga boy va odamlarda ham, mushuklarda ham saraton xavfini kamaytiradi.
- Temir – Odamlar singari, mushuklar ham tanadagi muhim funktsiyalar uchun temirga muhtoj. Ko'pchilik yuqori sifatli mushuk ovqatlari ularni yaxshi miqdorda ta'minlashi kerak, ammo brokkolidan ozgina qo'shimcha ovqat zarar qilmaydi.
- Foliy kislotasi – Mushuklar DNK sintezi uchun foliy kislotasiga muhtoj.
- Kaliy – Bu mineral yurak ritmini, mushaklar qisqarishini va asab faoliyatini tartibga solishga yordam beradi.
- Vitamin A – Mushuklar A vitaminini juda ko'p iste'mol qilmasligi kerak, ammo tish, suyak va ko'z sog'lig'iga yordam berish uchun zarurdir.
- Vitamin K – Bu vitamin normal qon ivishi uchun muhim.
- Yurak salomatligi – Brokkoli ham odamlarda, ham mushuklarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Mushukingiz uchun brokkoli tayyorlash
Mushuklar bug'da pishirilgan yoki qaynatilgan, keyin sovutilgan brokkoli eyishi mumkin. Ular buni shunday afzal ko'rishlari mumkin, chunki u yumshoqroq va chaynash osonroq bo'ladi. Siz uni oddiy taomlari bilan aralashtirishingiz yoki oddiy taom sifatida berishingiz mumkin.
Ular xom brokkoli bo'laklarini ham yeyishlari mumkin. Bu ularga boshqa kamroq istalmagan manbalarni olib tashlashi mumkin bo'lgan chaynash istaklarini engishga yordam beradi. Sizning uy o'simliklaringiz buni qadrlashadi. Biroq, xom brokkoli sizning mushukingizda oshqozon bezovtalanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun agar siz ularni xom brokkoli bilan oziqlantirishingiz kerak bo'lsa, ehtiyot bo'ling va me'yorni qo'llang.
Oshib ketmang
Brokkolining afzalliklaridan biri uning tarkibidagi tolaning yuqori miqdoridir. Afsuski, yaxshi narsa juda ko'p bo'lishi mumkin. Agar sizning mushukingizda brokkoli juda ko'p bo'lsa, unda gaz, shishiradi yoki oshqozonida noqulaylik paydo bo'lishi mumkin.
Buning oldini olish uchun ularga oddiy ratsioniga qo'shimcha sifatida vaqti-vaqti bilan ozgina berib turishingizga ishonch hosil qiling. Sabzavotlar ularni yoqtiradigan mushuklar uchun taom bo'lishi kerak, lekin odatdagi mushuklarning ovqatini almashtirmasligi kerak. Mushuklar yuqori sifatli mushuklar uchun oziq-ovqat tarkibidagi oqsil va ozuqa moddalariga muhtoj. Haddan tashqari ko'p noz-ne'matlar ularning mayda yoki ho'l ovqatga bo'lgan ishtahasini buzishi mumkin.
Mushuklar uchun sabzavot va mevali boshqa mazali taomlar
Agar siz mushukingizni brokkoli tatib ko'rishga majburlasangiz, ular boshqa foydali sabzavot va mevalardan ham bahramand bo'lishlari mumkin. Yangi sabzavot va mevalar, ayniqsa, agar ular ho'l ovqatni yaxshi ko'rmasalar va ko'p oziqlanish ehtiyojlari uchun quruq ovqatga tayansalar, sizning dietangizda qo'shimcha namlikni olishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
Bu quti sarlavhasi
- Banan
- Blueberry
- Kontalupa
- Sabzi (bug'langan)
- Gülkaram (bug'langan yoki xom)
- Bodring
- Yashil loviya (bug'langan)
- Asal shudring
- Kartoshka (bug'da pishirilgan, pishirilgan, ziravorsiz)
- Maluna
- Ispanak
- Qulupnay
- Tarvuz (urug'siz)
Sabzavot va mevalardan qochish kerak
Siz mushuklaringizni hech qachon avakado, yashil pomidor yoki piyoz oilasiga mansub o'simliklar bilan boqmasligingiz kerak. Bunga yangi va maydalangan piyoz, sarimsoq, piyoz va chives kiradi. Piyoz oilasi a'zolariga o'xshab, yashil kartoshka ham mushuklar uchun toksikdir. Agar siz mushuk kartoshkasini ovqatlantirishni o'ylayotgan bo'lsangiz, ular to'liq pishgan bo'lishi kerak. Nihoyat, mushuklarda hech qachon uzum yoki mayiz bo'lmasligi kerak, chunki kichik miqdorlar ham buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Mushuklar brokkoli yeyishi mumkin
Keyingi safar kechki ovqat uchun brokkoli pishirganingizda, mushukingizga ozgina tishlamoqchi bo'ling. Ular bundan zavq olishlari mumkin va bu ozuqaviy bonusni beradi. Brokkoli - bu mushuk do'stingizning ratsioniga turli xillikni berishning sog'lom usuli, shunchaki uni me'yorida qilganingizga ishonch hosil qiling.
