Ehtimol, kimdir bu haqda o'tayotganda aytganini eshitgandirsiz yoki mushuk yoki itingizni erkalaganingizdan keyin o'zingizni yaxshi his qilgandirsiz. Qanday bo'lmasin, bu umumiy fikr va hissiyot, ammo fan bu da'voni tasdiqlaydimi yoki bu shunchaki sizda paydo bo'lgan tuyg'umi?
Haqiqat shundaki, mushuk yoki itni erkalash stress darajasini pasaytirishi mumkin. Bu siz faqat loyqa iliq tuyg'u emas; bu stress darajasini kamaytirishning ilmiy isbotlangan usuli!
Mushukni erkalash stressni kamaytiradimi?
Birinchi marta qizarib ketishga ishonish qiyin bo'lishi mumkin, ammo Vashington shtat universiteti tomonidan yakunlangan tadqiqot1 mushukni 10 daqiqa erkalash orqali stress gormonlari kamayganini muvaffaqiyatli ko'rsatdi. kun!
Tadqiqotda 249 nafar kollej talabalari ishtirok etdi va kuniga 10 daqiqa mushuk yoki itlarni erkalash stress darajasini pasaytirishi mumkinligini ko'rsatuvchi ajoyib muvaffaqiyat bo'ldi. Bundan ham ta'sirlisi shundaki, tadqiqot o'quvchilarning asl stress darajasidan qat'iy nazar stress darajasining pasayishini ko'rsatdi.
Agar talaba allaqachon yuqori stress darajasini boshdan kechirgan bo'lsa, ular tushib ketardi, lekin ularda stress darajasi past bo'lsa ham, ular yanada pasayib ketishdi. Bu shuni anglatadiki, hozirgi stress darajangizdan qat'i nazar, siz hayvonni erkalashdan foyda olishingiz mumkin.
Uy hayvonlariga ega bo'lishning yana 5 ta afzalliklari
Mushukni erkalash stress darajasini pasaytirishga yordam bersa-da, bu uy hayvonlari hayotingizga foyda keltirishining yagona usuli emas. Quyida biz uy hayvonlariga egalik qilishning yana beshta afzalliklarini taʼkidladik.
1. Ijtimoiy aloqalarni oshiring
Shunchaki uy hayvoniga ega bo'lish qiziqarli odamlar bilan yangi muloqotlar uchun yo'l ochishi mumkin. Odamlar sizning uy hayvoningiz borligini bilishganda, ular ko'pincha bu haqda siz bilan gaplashishni xohlashadi va hatto o'z uy hayvonlarini sizniki bilan birga olishni xohlashlari mumkin. Bu sizning uy hayvoningiz bo'lmaganida bo'lmagan odamlar bilan uchrashishning yana bir yo'li.
2. Bolaning immunitet tizimini mustahkamlaydi
Bu biroz uzoqqa cho'zilgandek tuyulishi mumkin, ammo WebMD uy hayvonlari bo'lgan uyda yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiya va astma kamroq bo'lishini ta'kidlaydi. Bu imtiyozlardan foydalanish uchun siz chaqaloqni hayvonlarga imkon qadar ertaroq, ideal holda ular 6 oylik bo'lgunga qadar ko'rsatishingiz kerak.
3. Kayfiyatni yaxshilaydi
Uy hayvonlari hayotingizga maqsad va mazmun bag'ishlaydi va bu tabiiy kayfiyatni ko'taruvchi vosita sifatida ishlaydi. Yaxshi yoki yomon kunni o'tkazayotganingizning ahamiyati yo'q, sizning chorva molingiz doimo u erda sizni xursandchilik bilan kutadi. Hayotingizda shunday bo'lishi, odatda, baxtli odamlarga olib keladi.
4. Sog'lom yuraklar
Bu it egalari uchun ko'proq to'g'ri keladi, ammo bu hali ham e'tiborga loyiq imtiyozdir. Uy hayvonlari bo'lgan odamlar ko'proq tashqariga chiqishadi va faol hayot tarziga ega bo'lishadi, bu esa sog'lom yurak va uzoq umr ko'rishga olib keladi. Agar siz allaqachon yurak bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz ham, tadqiqotlar uy hayvonlari bo'lganlarning umr ko'rishini yo'qlarga qaraganda uzoqroq qiladi.
5. Autistik yordam uchun ajoyib
Siz autizm bilan kasallangan odamni bilasizmi yoki sizning uyingizda autizm bilan kasallangan odam bormi? Agar shunday bo'lsa, uy hayvonini olish juda yaxshi g'oya. Bu maktabdagi sinflar va siz uyda bo'lganingizda amal qiladi. Uy hayvonlari hammani birlashtiradigan usulga ega!
Yakuniy fikrlar
Stressni his qilyapsizmi? Agar siz uy hayvonlari bo'lishingiz mumkin bo'lgan mushuk yoki itni topa olmasangiz, qarang. Bu stress darajasini pasaytirishga yordam beradigan kichik qadamdir va bunga har kuni ko'p vaqt sarflashingiz shart emas.
Bu shunchaki iliq va loyqa tuyg'u emas, va fan buni qo'llab-quvvatlaydi - mushuk va itlarni erkalash siz uchun foydalidir va stresssiz hayot kechirishga olib keladi!
