Mushuklar vauy hayvonlari bezovtalanish uchun foydalidir, degan mashhur fikr bor. Ular bizning barcha muammolarimizni (vaqtinchalik bo'lsa ham) olib tashlashi mumkin, bizni xursand qilishlari va hech kim buni qilmaganda bizni sevishimizni his qilishlari mumkin.
Bugun, butun dunyo bo'ylab sodir bo'layotgan voqealar tufayli, yangiliklarga berilib ketish va o'zini yomon his qilish juda oson. Amerika Anksiyete va Depressiya Assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, tashvishli buzilishlar faqat Qo'shma Shtatlardagi taxminan 40 million kattalarga ta'sir qiladigan ruhiy kasalliklardir.
Ba'zi tashvishli odamlar terapiya va dori-darmonlarga murojaat qilishlari mumkin, ammo uy hayvonlari yoki mushuklarni olish tashvishlarini engishga yordam beradigan yana bir ajoyib imkoniyatdir. Bunga ishonish unchalik qiyin emas, chunki bu xushchaqchaq jonzotlar shunchaki yoqimli bo'lishdan tashqari ko'p narsaga qodir.
Mushuklarning tashvishli odamlar uchun yaxshi bo'lishining 4 sababi:
1. Mushukning xirillashi kuchli
Ishoning yoki ishonmang, mushuklarning xirillashlari terapevtik elementlarga ega va aslida stress va tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi. Ularning ritmik xirillashi hatto qon bosimini pasaytirishga va tanangizni tezroq davolashga yordam beradi.
Shaxsan men har doim g'amgin bo'lganimda va yig'laganimda mushuklarimni quchoqlashni yaxshi ko'raman. Bu meni o'z-o'zidan sog'lom va bir lahzada baxtliroq tutadi, chunki ular o'zimni bir zumda kerakli va sevishimni his qiladi.
2. Mushuklar sizni hukm qilmaydi
Tashvish va ruhiy kasalliklardan azob chekishning eng yomon jihatlaridan biri bu hukm qilinishdan qo'rqishdir. Ruhiy salomatlik haqida hali ham shunday stigma mavjud, shuning uchun ko'pchilik hali ham bu haqda gapirishdan juda qo'rqishadi. Ko'p odamlar ruhiy kasallik borligini tan olmaydilar va to'g'ri davolanmaydilar. Mushuklar sizni hech qachon hukm qilmaydi. Ular shunchaki siz bilan quchoqlashishni va yoqimli bo'lishni xohlashadi, buuy hayvonlari tashvishga yaxshi ekanligini isbotlaydi
3. Mushuklar quchoqlash uchun ajoyib
Birovning teginishi odamning stressi va tashvishini engillashtirishga yordam berishi ajablanarli. Shunchaki ushlab turish yoki kimnidir quchoqlash yoki ushlab turish yolg'izlikni his qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingizni baham ko'radigan odamingiz borligini va bu dunyoda yolg'iz emasligingizni his qiladi.
Ko'pchilik mushuklar quchoqlashga tayyor, demak siz ularni ko'tarib, xohlagancha quchoqlashingiz mumkin (aslida ULAR hohlagancha!). Qachonki asabiylashsangiz yoki dunyo nihoyasiga yetayotgandek tuyulsa, borib mushukingizni tuting va ular bilan quchoqlang. Ular sizni qanchalik xotirjam va barqaror ushlab turishiga hayron qolasiz.
4. Mushuklar yaxshi chalg'itadi
Tashvish bo'lganda, miyangiz yugurib, juda ko'p narsa haqida o'ylashi mumkin. Mushuklar ko'pincha miyovlaydilar va ko'plari kulgili va sizni avtomatik ravishda kuldiradigan narsalarni qiladilar.
Qachonki o'zingizni xayolingizdagi narsalardan to'lib-toshgan his qilsangiz, davom eting va mushukingizning o'yinchog'ini oling va ular bilan o'ynashni boshlang. Bu yaxshi chalg'ituvchi bo'lishi mumkin va xayolingizni bu fikrlardan uzoqlashtirishga yordam beradi.
Agar sizda tashvish bo'lsa yoki shunchaki mushuk o'ynashini va quchoqlashini xohlasangiz, mushukni asrab olish haqida o'ylab ko'ring. Dunyoda uy va oilaga muhtoj bo'lgan ko'plab adashgan mushuklar bor va siz mahalliy boshpanangizdan bittasini (yoki ikkita yoki uchtasini) tanlab, yordam berishingiz mumkin.